Neste exato momento, cerca de 300 milhões de mulheres em todo o planeta estão vivenciando a mesma coisa: a menstruação. Ela, tão familiar e ao mesmo tempo tão incompreendida. Afinal, quem é ela?
A menstruação é o ponto de partida do ciclo menstrual natural, sendo o primeiro dia de menstruação (contando a partir do primeiro dia de sangue vermelho vivo) também o primeiro dia de um novo ciclo. É o sangramento específico que começa mais ou menos 14 dias após a ovulação ocorrida no ciclo anterior - aquele momento mágico em que um de seus ovários libera um óvulo para, quem saaaabe, tentar perpetuar a espécie.
No caso, a menstruação é uma consequência da ovulação, e o sinal de que toda a preparação para uma possível gravidez… bem, não foi dessa vez (falaremos disso nos próximos posts!).
Em resumo, durante cada ciclo menstrual, por ação de hormônios, ocorre a formação e modificação do tecido que reveste o útero por dentro, o chamado endométrio. Esse tecido é altamente vascularizado e rico em nutrientes. Se esse tecido não receber nenhum óvulo fecundado, os níveis dos hormônios que o “seguram” no útero vão cair e, com isso, o endométrio vai se desmanchar e sair em forma de sangue, gerando a menstruação.
O sangue menstrual que você vê é composto, além do endométrio, por sangue e secreções vaginais. A cor varia de marrom “borra de café” - quando o sangue está em pouca quantidade - a vermelho escuro, e o cheiro não deve ser forte nem desagradável (geralmente, tem um leve cheiro metálico, “de ferro”, característico).
Em ciclos saudáveis, a duração do período menstrual varia entre 3 e 7 dias, e o volume médio do sangramento durante todo o período varia entre 30 e 80ml - o que equivale a cerca de 16 absorventes, no máximo. É normal ter coágulos, desde que não sejam excessivos.
É importante observarmos e conhecermos nosso corpo, pois cada ciclo é único e cada menstruação também. Assim, podemos saber o que é normal para os nossos padrões e o que pode representar algum desequilíbrio. O ciclo menstrual e a menstruação são sinais que podem nos oferecer valiosas informações sobre a nossa saúde. Vamos revolucionar nossos ciclos? :)
Escrito por: Victoria Castro, estudante de Biologia.